Thérapie pour les adultes

Lors des séances suivantes, je m'attarderai sur votre environnement actuel (le côté familial, professionnel, relationnel et personnel). Le vécu de l'enfance sera également abordé.

Lors des séances suivantes, je m'attarderai sur votre environnement actuel (le côté familial, professionnel, relationnel et personnel) le vécu de l'enfant sera également abordé.

La thérapie cognitive et comportementale (TCC) est une méthode focalisée sur le présent et qui vise à développer des stratégies concrètes pour modifier les schémas de pensées négatifs et les comportements inadaptés.

Les consultations seront donc axées sur l'analyse du mode de fonctionnement comportemental et cognitif. Les échanges seront interactifs et les pistes d'évolution seront abordées. Je vous donnerai également des conseils pour favoriser votre épanouissement. Pour certains patients des exercices seront à faire à la maison afin de compléter la thérapie.

Le rythme de la thérapie est établi conjointement avec vous : hebdomadaire, bimensuel, ou mensuel. Si besoin, les séances peuvent se faire en visio, offrant ainsi une flexibilité supplémentaire pour s'adapter à vos besoins.